Tiga Rutinitas Harian untuk Rehabilitasi Mendengar Lansia

Gangguan pendengaran pada orang lanjut usia atau lansia dapat berdampak besar pada kehidupan dan kesejahteraan secara keseluruhan jika tidak ditangani. Jika Anda mengalami gangguan pendengaran sensorineural yang berat hingga sangat berat, implan rumah siput mungkin dapat memberi Anda akses terhadap suara. Dan, dengan menjalani rehabilitasi mendengar  rutin akan dapat membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari implan rumah siput yang Anda gunakan.

Ada banyak cara untuk memasukan pelatihan pendengaran ke dalam aktivitas dan rutinitas yang Anda sukai dan yang sedang Anda lakukan sepanjang hari. Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda sedang melakukan rehabilitasi pendengaran.

Berikut tiga cara habilitasi pendengaran yang dapat Anda masukan ke dalam rutinitas harian Anda. Dengan menghubungkan pelatihan dengan aktivitas sehari-hari, hampir tidak ada satu hari pun yang berlalu tanpa mengambil kesempatan sederhana untuk meningkatkan keterampilan mendengar Anda.

Menulis Daftar Belanja

Mintalah anggota keluarga Anda untuk membantu Anda membuatkan daftar barang-barang yang akan Anda masukan ke daftar belanjaan. Jika hal ini terlalu mudah, mintalah mereka untuk menyebutkan item tersebut dalam sebuah frase atau kalimat dengan tambahan kata deskriptif atau jumlah. Misalnya:

“Kita membutuhkan apel merah yang renyah.”

“Tambahkan dua bungkus keju cheddar parut ke dalam daftar belanja.”

Dalam video ini, John menunjukkan kepada kita bagaimana dia melakukan aktivitas tersebut melalui telepon dengan istrinya.

Membaca Koran

Mintalah bantuan anggota keluarga atau teman untuk membacakan artikel menarik dari surat kabar atau salah satu majalah favorit Anda.

Level 1:

Ikuti terus dengan melihat teks saat mereka membaca. Anda juga dapat melakukan aktivitas ini dengan mendengarkan audiobook sambil membaca versi cetaknya. Artinya, Anda juga bisa berlatih sendiri.

Dalam video ini, Mary-Jane akan menunjukkan kepada kita bagaimana dia menggunakan audiobook untuk melatih keterampilan mendengar.

Level 2:

Dengarkanlah saat anggota keluarga atau teman Anda membaca, tapi jangan melihat teksnya. Kemudian mintalah mereka berhenti pada waktu yang berbeda di sepanjang artikel, bisa juga di tengah kalimat. Ulangi kembali kata terakhir yang mereka ucapkan, dan minta mereka mengoreksi Anda jika Anda salah menyebutkannya.

Level 3:

Dengarkan saat mereka membaca tanpa melihat teksnya. Mintalah mereka mengajukan pertanyaan kepada Anda tentang isi dalam artikel tersebut. Atau buatlah ringkasan tentang artikel tersebut dan mintalah mereka menguji pemahaman Anda.

Jalan-jalan sambil Berbincang-bincang

Bergabunglah dengan anggota keluarga atau teman untuk berjalan-jalan. Sambil berjalan, Anda bisa bergiliran menjelaskan apa yang Anda lihat atau Anda dengar. Ulangi apa yang mereka jelaskan kembali kepada teman seperjalanan Anda yang lain.

Misalnya:

• “Saya rasa saya mendengar suara burung pipit” – “Saya juga dapat mendengar suara anak burung.”
• “Tadi, saya melihat donat segar di jendela.” – “Di toko roti mana bisa didapatkan donatnya?”
• “Saya melihat seorang pria dengan topi aneh.” – “Aku juga melihat pria bertopi lucu itu.”

Jadilah kreatif!

Pelatihan mendengar dengan implant rumah siput dapat diterapkan dalam hampir semua aktivitas, dengan cara meminta anggota keluarga atau teman untuk menambahkan bahasa lisan ke aktivitas tersebut, agar Anda dapat mengikuti dan meresponsnya.

Jangan takut membuat kesalahan atau bertanya. Dan pastikan untuk bersenang-senang saat Anda menjalani perjalanan mendengar Anda.