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Consejos y trucos

Día Internacional de la concientización sobre el Ruido: Proteger tu audición, es proteger tu salud

El ruido es invisible, pero su impacto es innegable y de gran alcance. Desde las bulliciosas calles de las ciudades hasta el zumbido de la maquinaria en los lugares de trabajo, la presencia constante del ruido tiene un fuerte impacto en nuestra salud, y especialmente en nuestra audición. Al conmemorarse el 30º Día Internacional de Concientización sobre el Ruido, MED-EL, líder mundial en soluciones de implantes auditivos, se une a esta iniciativa global para crear conciencia sobre los efectos nocivos del ruido en la audición, la salud y la calidad de vida. El lema de este año es: “Protege tu audición, protege tu salud”, destacando la importancia crítica de la prevención del ruido a partir de prácticas seguras de escucha.

HNO-Ärztin führt einen Hörtest bei einem älteren Mann durch

La exposición a niveles altos de ruido puede provocar una variedad de problemas de salud, incluyendo pérdida auditiva permanente, tinnitus, problemas cardiovasculares, estrés, ansiedad y trastornos del sueño. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que aproximadamente 1.100 millones de jóvenes están en riesgo de sufrir pérdida auditiva debido a la exposición prolongada a sonidos fuertes, en especial por el uso de dispositivos de audio personales, como los auriculares.

Tomarse descansos intencionales del ruido en entornos recreativos es sencillo, pero evitar el ruido en el de trabajo, es otra historia. De hecho, la pérdida auditiva inducida por ruido en estos ambientes, es una de las enfermedades laborales más comunes en todo el mundo.

  • Más de 1.000 millón de jóvenes en todo el mundo están en riesgo de sufrir pérdida auditiva, debido a la exposición insegura al ruido en entornos recreativos. Tomarse descansos de estas fuertes exposiciones sonoras, es necesario para que nuestros oídos descansen y se recuperen correctamente.
  • La pérdida auditiva por ruido en el trabajo es una de las enfermedades laborales más comunes. El uso constante de protección auditiva personalizada puede reducir o eliminar la exposición a ruidos peligrosos.
  • Las medidas preventivas y los chequeos auditivos regulares son fundamentales para la detección temprana de la pérdida auditiva y para mantener una audición saludable asi como, una buena calidad de vida a largo plazo.
Hörverlust nach einer Mittelohrentzündung

El ruido en el trabajo como un problema de salud global

Un entorno ruidoso en el ámbito laboral es un problema importante de salud pública a nivel mundial, ya que causa pérdida auditiva en millones de trabajadores de distintas industrias, lo que convierte a la pérdida auditiva inducida por ruido en una de las enfermedades laborales más frecuentes en el mundo. Reducir los niveles de ruido en el lugar de trabajo, introducir maquinaria más silenciosa y proporcionar protección auditiva al personal son estrategias eficaces para disminuir esta pérdida auditiva relacionada a las tareas laborales.

¡Una escuchar segura es posible!

Para reducir los riesgos de pérdida auditiva, desde MED-EL compartimos los siguientes tips auditivos para integrarlos en su vida diaria:

En el trabajo:

  • Protege tus oídos: Usa protección personalizada.
  • Aprende al respecto: Lee e investiga sobre cómo cuidar tu audición.
  • No olvides los chequeos regulares para conocer sobre la salud de tus oídos.

En ambientes recreativos:

  • Reduce los tiempos de exposición: Los adultos deben escuchar dispositivos a niveles de ruido seguros de hasta 80 dBA (decibeles A) por no más de 40 horas por semana, mientras que los niños no deben exceder los 75 dBA durante el mismo período de tiempo.
  • Usa auriculares con cancelación de ruido: Los auriculares con cancelación de ruido, bien ajustados, pueden ayudar a proteger tus oídos de sonidos fuertes en ambientes ruidosos.
  • Usa tapones para los oídos: Los tapones son una excelente opción para proteger tus oídos de sonidos fuertes en lugares como discotecas, conciertos y otros sitios de entretenimiento.
  • Dale un descanso a tus oídos: Haz pausas regulares para escuchar en silencio y permitir que tus oídos se recuperen de los sonidos fuertes a tu alrededor.

Recuerda que protejer tu audición es proteger tu salud. Si notas que tu audición está empeorando o experimentas zumbidos después de la exposición a ruidos fuertes, no dudes en consultar a un especialista en otorrinolaringología (ENT). Para una evaluación inicial de tus capacidades auditivas.

Hörverlust nach einer Mittelohrentzündung

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