en Consejos y trucos, Para Adultos

Nuestro cerebro funciona más o menos como un sistema de control de tráfico aéreo. Tiene que absorber mucha información, ignorar distracciones y tomar decisiones sobre cómo actuar y qué priorizar. Estas habilidades incluyen la memoria de trabajo, la multitarea y el pensamiento flexible. Los niños no nacen con estas habilidades, se desarrollan con el tiempo

Los niños que tienen problemas con la función ejecutiva, en ocasiones tienen problemas para planificar, enfocar la atención, recordar instrucciones y manejar tareas múltiples. Por ejemplo, pueden no recordar llevar el traje de baño el día adecuado, o pueden tener dificultades recopilando las cosas que necesitan para una actividad, o pueden no conseguir terminar un rompecabezas que comenzaron.

Aquí hay algunos ejemplos de cómo puedes ayudar a tu hijo a desarrollar estas tres importantes habilidades: la memoria de trabajo, el autocontrol y la planificación/priorización.

1: Memoria de trabajo

HORA DE LA CENA:
– Pide a tu hijo que ayude a repartir la comida. «Mamá quiere arroz». «Dale la cuchara a tu hermana».
– Habla sobre lo que les gusta a los otros miembros de la familia. «¿A papá le gustan las arvejas?»

VESTIRSE:
– «Hoy hace frío, necesitas el gorro y las botas».
– «¿Puedes buscar dos cosas, para ponerte ,que sean del mismo color?»

JUGAR:
– Con bloques/legos, «necesitamos construir un puente para pasar por arriba del camino».
– Con una casa de muñecas y muñecos «la niña quiere ir a dormir, pero al niño le permiten jugar afuera».

2: Autocontrol

ENSÉÑALE A TU HIJO ORACIONES TEMPORALES:
– «Primero, tenemos que buscar el pan y la manteca, luego, hacemos un sándwich».
– «Tomamos el desayuno antes de encender la TV».
– «Después de cenar, vamos a dar un paseo».

ENSÉÑALE A TU HIJO SOBRE RESPONSABILIDAD:
– Planta una semilla y observa cómo crece la planta con el tiempo. Estimula a tu hijo para que la riegue con regularidad.
– Dale algunas tareas para completar cada día:
– Los niños de 2 años pueden ayudar a recoger los juguetes
– Los niños de 3 años pueden llevar la ropa sucia a la canasta
– Los niños de 4 años pueden hacer la cama
– Los niños de 5 y 6 años pueden hacerse responsables de alimentar mascotas ó pueden ayudar con la aspiradora.

3: Planificación y priorización

AYUDA A TU NIÑO A ENTENDER SU CRONOGRAMA:
– Utiliza un calendario para tu hijo en el que puedas escribir o dibujar.
– Cada noche, observen juntos lo que sucedió durante el día. «Hoy fuimos a ver a Jenny para hacer terapia, y luego fuimos a dar un paseo por el parque».
– Hablen de lo que sucederá al día siguiente. Conversen sobre lo que necesitarán, p. ej., «Mañana vas a tener clases de natación. Pongamos tu traje de baño y las antiparras en tu bolso».

CUANDO SEA POSIBLE, DALE OPCIONES:
– «¿Quieres ir a nadar o al parque?»
– Incluye a otros miembros de la familia en la toma de decisiones. «Elizabeth quiere ir al cine, pero tú quieres ir de compras, ¿qué hacemos?»

DALE AL NIÑO RESPONSABILIDADES QUE DEBA CUMPLIR:
– Crea cronogramas visuales de las responsabilidades que tiene, por ejemplo, un cuadro con las tareas de cada día.
– Conversa sobre las consecuencias de que el niño no cumpla con sus deberes, p. ej., alimentar al perro. «Recuerda, si te olvidas de poner agua en el recipiente del perrito, va a tener mucha sed y se pondrá triste».

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Referencias:
1: Beer, J., Kronenberger, W. G., Castellanos, I., Colson, B. G., Henning, S. C., & Pisoni, D. B. (2014). Executive Functioning Skills in Preschool-Age Children With Cochlear Implants (Habilidades de funcionalidad ejecutiva en niños preescolares con implantes cocleares). Journal of Speech, Language, and Hearing Research: JSLHR, 57(4), 1521–1534. http://doi.org/10.1044/2014_JSLHR-H-13-0054

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