{"id":46914,"date":"2022-04-01T06:01:37","date_gmt":"2022-04-01T06:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.medel.com\/unkategorisiert\/sich-in-schwierigen-zeiten-selbst-herausfordern-5-ideen-fuer-teenager-mit-hoerverlust\/"},"modified":"2023-04-05T09:03:03","modified_gmt":"2023-04-05T09:03:03","slug":"sich-in-schwierigen-zeiten-selbst-herausfordern-5-ideen-fuer-teenager-mit-hoerverlust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.medel.com\/de\/tipps-tricks\/tipps-tricks-fuer-erwachsene\/sich-in-schwierigen-zeiten-selbst-herausfordern-5-ideen-fuer-teenager-mit-hoerverlust\/","title":{"rendered":"Sich in schwierigen Zeiten selbst herausfordern: 5 Ideen f\u00fcr Teenager mit H\u00f6rverlust"},"content":{"rendered":"<p>2020 war bisher ein seltsames und herausforderndes Jahr f\u00fcr jeden auf diesem Planeten. Wir alle mussten uns auf viele Ver\u00e4nderungen in unserem Leben einlassen. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Ver\u00e4nderungen.\u00a0Die F\u00e4higkeit, sich schnell an Ver\u00e4nderungen anzupassen, ist ein Zeichen von Widerstandsf\u00e4higkeit &#8211; auch Resilienz genannt. Resilienz bedeutet, w\u00e4hrend schwieriger Phasen zurechtzukommen und sich in Krisenzeiten nicht unterkriegen zu lassen. Manchen Menschen f\u00e4llt das leichter als anderen. Wir alle k\u00f6nnen lernen, widerstandsf\u00e4higer und belastbarer zu werden.<\/p>\n<p>Oft k\u00f6nnen Programme oder Angebote in Schulen Teenagern dabei helfen, F\u00e4higkeiten zur St\u00e4rkung der Resilienz zu erlernen. Denn man muss nicht alleine lernen, wie man widerstandsf\u00e4higer sein kann. Am besten sucht man nach Angeboten in der N\u00e4he oder online.<\/p>\n<p>Diese Angebote k\u00f6nnen sich mit verschiedensten Themen befassen:<\/p>\n<ul>\n<li>Umgang mit der eigenen Gesundheit und Wohlbefinden<\/li>\n<li>Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen in Zeiten der Ver\u00e4nderung oder wenn man unter Druck ist<\/li>\n<li>Entwicklung positiven Denkens, um neue M\u00f6glichkeiten besser zu sehen<\/li>\n<li>Kontrolle negativer Gedanken<\/li>\n<li>Entdeckung eigener St\u00e4rken und wie diese zur Probleml\u00f6sung eingesetzt werden k\u00f6nnen<\/li>\n<li>Entscheidungen treffen, die gut f\u00fcr einen selbst und andere sind<\/li>\n<li>Bedeutung von Kommunikation verstehen<\/li>\n<li>Lernen daran zu denken, was andere Menschen f\u00fchlen oder denken<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alle der genannten F\u00e4higkeiten k\u00f6nnen erlernt und ge\u00fcbt werden. Die individuelle Resilienz entwickelt sich im Laufe der Zeit, w\u00e4hrend man sich auf neue Erfahrungen einstellt.\u00a0Eine M\u00f6glichkeit, Resilienz aufzubauen, ist, sich selbst kleine Herausforderungen zu stellen und Ziele zu stecken.\u00a0Sich selbst Ziele zu setzen und diese zu erreichen erlaubt es dem Gehirn, Erfolgserlebnisse zu empfinden. So entwickelt man Selbstbewusstsein, was wiederum Teil der Widerstandsf\u00e4higkeit ist.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hier ein paar Ideen f\u00fcr Herausforderungen:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>\u00dcbernimm die Kontrolle und setze dir ein Ziel\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Beginne mit kleinen Schritten<\/p>\n<p><strong>1. Erkl\u00e4re deine H\u00f6rtechnologie.<\/strong><\/p>\n<p>Schritt 1: Nimm dich selbst auf, wie du deine H\u00f6rtechnologie erkl\u00e4rst. Wenn du dir nicht ganz sicher bist, findest du <a href=\"https:\/\/www.medel.com\/de\/hearing-solutions\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hier<\/a> mehr Informationen.<\/p>\n<p>Schritt 2: Spiele die Aufnahme deiner Familie oder einem Freund vor.<\/p>\n<p>Schritt 3: \u00dcbe mit deiner Familie, wie du die Technologie im pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4ch erkl\u00e4ren kannst.<\/p>\n<p>Schritt 4: Erz\u00e4hle jemand Neuem von deiner H\u00f6rtechnologie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2. Teile anderen mit, was dir hilft.<\/strong><\/p>\n<p>Schritt 1: Erstelle eine Liste mit den Faktoren, die es dir erschweren, an einem Gespr\u00e4ch teilzunehmen.<\/p>\n<p>Zum Beispiel: Zu viele Personen in der Gruppe, zu viel Hintergrundl\u00e4rm, jemand spricht zu schnell<\/p>\n<p>Schritt 2: Erstelle eine weitere Liste, wie diese Probleme gel\u00f6st werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Zum Beispiel: Bitte jemanden sich mit dir etwas abseits der Gruppe zu unterhalten, verlagere das Gespr\u00e4ch an einen ruhigeren Ort, bitte den Sprecher darum, langsamer zu sprechen<\/p>\n<p>Schritt 3: Probiere diese L\u00f6sungsans\u00e4tze mit Familie und Freunden aus.<\/p>\n<p>Schritt 4: Probiere die L\u00f6sungsans\u00e4tze mit anderen Personen aus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>3. \u00dcbe die selbstst\u00e4ndige Handhabung deiner H\u00f6rtechnologie.<\/strong><\/p>\n<p>Alles, was du dazu wissen musst, findest du <a href=\"https:\/\/www.medel.com\/de\/support\/product-support\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hier<\/a>. Klicke einfach auf den Link von deinem Audioprozessor.<\/p>\n<p>Schritt 1: Klicke dich durch die Informationen zur richtigen Handhabung.<\/p>\n<p>Schritt 2: Informiere dich \u00fcber Pflege und Wartung.<\/p>\n<p>Schritt 3: Mache dich mit m\u00f6glichen Wegen zur Fehlerbehebung vertraut.<\/p>\n<p>Schritt 4: Vereinbare deinen Termin beim Audiologen selbst und nimm diesen wahr.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>4. Bereite dich auf Notf\u00e4lle vor<\/strong><\/p>\n<p>Zu wissen, wie man sich in einer Ausnahmensituation oder bei einem Notfall verh\u00e4lt, ist eine gute M\u00f6glichkeit, das Selbstbewusstsein zu st\u00e4rken.<\/p>\n<p>Schritt 1: Recherchiere die Telefonnummer f\u00fcr Notf\u00e4lle in deiner Region.<\/p>\n<p>Schritt 2: Notiere dir, was du im Notfall am Telefon sagen w\u00fcrdest und \u00fcbe diesen Dialog.<\/p>\n<p>Schritt 3: Schaue dir Tutorials zu Wiederbelebungsma\u00dfnahmen auf YouTube an.<\/p>\n<p>Schritt 4: Melde dich f\u00fcr einen Erste-Hilfe-Kurs an.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>5. Arbeite an deinen Konversationsf\u00e4higkeiten.<\/strong><\/p>\n<p>Schritt 1: Sag &#8222;Hallo&#8220; oder &#8222;Tsch\u00fcss&#8220; zu jemandem, den du regelm\u00e4\u00dfig siehst, aber mit dem du normalerweise nicht sprichst.<\/p>\n<p>Schritt 2: Stelle eine Frage oder kommentiere etwas. Das kann zum Beispiel ein Kompliment sein. (Ich mag deine Ohrringe. Wo hast du sie gekauft?)<\/p>\n<p>Schritt 3: Geselle dich zu einer Gruppe, die gerade im Gespr\u00e4ch ist, und \u00fcbe aktives Zuh\u00f6ren.<\/p>\n<p>Wie h\u00f6rt man aktiv zu:<\/p>\n<p>&#8211; halte Augenkontakt<\/p>\n<p>&#8211; bleib relativ ruhig stehen<\/p>\n<p>&#8211; denke dar\u00fcber nach, was gesagt wird<\/p>\n<p>&#8211; warte eine Gespr\u00e4chspause ab und sag etwas oder stelle eine Frage<\/p>\n<p>Schritt 4: Beginne mit jemandem aus der Gruppe ein Gespr\u00e4ch<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Du bist unsicher, wie du ein H\u00f6rimplantat anderen Menschen erkl\u00e4ren sollst? Hier findest du weitere <a href=\"\/?p=3997\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tipps und Tricks, wie du mit h\u00e4ufig gestellten Fragen zu deinem H\u00f6rimplantat umgehen kannst<\/a>.<\/p>\n<p><em>Du m\u00f6chtest die neuesten Tipps und Tricks, Gastbeitr\u00e4ge und Informationen zu den neuesten Technologien direkt in dein Postfach bekommen? Dann <a href=\"\/?page_id=4960\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">abonniere am besten gleich den MED-EL Blog<\/a>!\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2020 war bisher ein seltsames und herausforderndes Jahr f\u00fcr jeden auf diesem Planeten. Wir alle mussten uns auf viele Ver\u00e4nderungen in unserem Leben einlassen. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Ver\u00e4nderungen.\u00a0 Die F\u00e4higkeit, sich schnell an Ver\u00e4nderungen anzupassen, ist ein Zeichen von Widerstandsf\u00e4higkeit &#8211; auch Resilienz genannt. Resilienz bedeutet, w\u00e4hrend schwieriger Phasen zurechtzukommen und sich in Krisenzeiten nicht unterkriegen zu lassen. Manchen Menschen f\u00e4llt das leichter als anderen. 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